節約の味方?お餅を食べてダイエット

Posted by user on 2015/01/15 in nocategory |

去年あたりからお餅を食べるのにはまっています。

お餅って太るイメージありますよね。

お餅一個でご飯三杯分ともいうし。

私はお餅を朝一個か二個だけ食べるんです。

勿論お野菜やお肉も一緒に。
そうするとお昼ご飯もおやつもいらないんです。

おそるべしお餅の腹持ち力。
お餅を食べただけで、余計な食事を減らすことが出来ました。

今日も朝小さなお餅に具だくさんのおつゆを飲んだから、お昼は食べていません。

お餅でおなかが膨れてお腹いっぱいです。
お正月はお餅の食べ過ぎで太りやすい季節だけど、正しく活用すれば、ダイエットにもなる優れものなのではと思っています。

ただコツがあって、お餅はお野菜などと一緒に摂ることです。

チーズ餅や力うどんでは、美味しいんですけど、太りやすいので。

あくまでもお野菜と食べるのが私流です。

Copyright © 2014-2018 楽しさの湖 All rights reserved.